现在温度越来越高，大家开始打开家里的空调来平衡室内的温度，但是长时间在空调下面，容易导致嘴巴很干，有什么方法可以缓解呢？
1.多喝水
长时间吹空调容易让人失水，所以多喝水是缓解口干舌燥的有效方法。可以准备一杯水或果汁，放在身边随时饮用，保持充足的水分摄入。
2.调整空调温度
如果空调温度太低，容易导致身体失水过多，进而出现口干等不适。因此建议将空调温度调低一些，以便让身体更舒适。
3.适当增加空气湿度
空调吹出的冷风往往会让空气变得过于干燥。这时可以准备加湿器或者把一块湿毛巾放在室内，增加空气湿度，有助于缓解口干喉痒。